Apprendre ou réapprendre à faire du vélo
Que vous soyez débutant, adepte du vélo pour vos loisirs, ou peu confiant en circulation, être à l'aise à vélo en ville, ça s'apprend !
Pour apprendre ou réapprendre à faire du vélo, vous familiariser avec son usage et mieux appréhender le partage de la rue, la vélo-école de la Métropole de Lyon propose gratuitement des formations théoriques et pratiques.
Crédits photos : Métropole de Lyon - Anaïs Mercey
La vélo-école pour toutes et tous
Théorie - apprendre à faire du vélo hors circulation
Session d'1h30 - réalisée en visio ou en présentiel en fonction des dates
Ce module permet de transmettre les connaissances fondamentales théoriques pour une utilisation autonome et sécurisée du vélo hors circulation. Les compétences transmises pendant cette formation permettent de connaître les composants principaux du vélo et du vocabulaire correspondant, les points de fonctionnement du vélo pour un usage sécurisé, les équipements du cycliste et du vélo et les règles de base du code de la rue.
Pratique – hors circulation – débutant
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de ce module est d’acquérir la maîtrise de base du vélo (équilibre, pédalage, trajectoire, freinage, etc.) hors circulation. Il s’adresse à des personnes débutantes à vélo. Les compétences acquises pendant cette formation permettent de savoir utiliser correctement les équipements du vélo et du cycliste, régler sa position, vérifier les points de sécurité du vélo, de manipuler le vélo et trouver l’équilibre, s’arrêter en sécurité et de maitriser le démarrage et la conduite.
Pratique – hors circulation – intermédiaire
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de ce module est d’acquérir la maîtrise pratique de la conduite autonome et sécurisée du vélo hors circulation. Il s’adresse à des personnes débutantes qui ont déjà suivi le sous-module « débuter à vélo » et qui maîtrisent donc l’équilibre à vélo, ou à des personnes qui n’ont pas fait de vélo depuis longtemps. Les compétences acquises pendant cette formation permettent de savoir prendre de l’information autour de soi en maintenant sa trajectoire et son équilibre, d’indiquer ses changements de direction, d’adapter ses rapports de vitesses et sa conduite au type et à l’état du terrain et de rouler en groupe.
Théorie
Sesssion d'1h30, réalisée en visio ou en présentiel en fonction des dates
Un module pour mettre à jour ses connaissances fondamentales liées à la circulation à vélo en milieu urbain et au code de la route qui évolue régulièrement. Vous serez ainsi incollable sur le M12, le double-sens cyclables, le sas vélo, etc. Vous parlerez ainsi le vélotaf
Pratique – en circulation
Format tout public
Session d'1h30
Vous savez faire du vélo, mais vous hésitez à vous lancer dans la ville ? Ce module est fait pour vous. Il vous permettra d’appréhender les différents types d’aménagement, d’adapter votre comportement à vélo selon votre environnement, de revoir les bonnes pratiques ... et de gagner en confiance pour circuler plus sereinement à vélo !
Format famille
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de module est d’aborder les conseils, astuces et bonnes pratiques pour savoir bien se positionner sur la voirie par rapport à son(ses) enfant(s) de manière pratique, en circulation. La formation permet de retravailler les fondamentaux de la maniabilité pour les parents et enfants, de connaître les bons réflexes en circulation afin de rouler en autonomie en famille.
Format personnes âgées
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de ce module est de perfectionner la conduite autonome et sécurisée du vélo en circulation. Il s’adresse à des personnes âgées sachant déjà faire du vélo qui ont besoin d’être accompagnées pour se lancer en circulation.
Format personnes en situation de handicap
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de ce module est de perfectionner la maîtrise pratique de la conduite autonome et sécurisée du vélo en circulation. Il s’adresse à des personnes en situation de handicap sachant déjà faire du vélo qui ont besoin d’être accompagnées pour se lancer en circulation. Les personnes en situation de handicap psychique ou moteur peuvent bénéficier de ce module de formation, après un entretien individuel permettant de confirmer la capacité de la vélo-école de la Métropole de Lyon d’adapter le module au type de handicap.
Format vélo spéciaux (VAE / cargo) tout public (y compris professionnels)
Deux sessions de 2 heures
L’objectif de module est d’acquérir les connaissances nécessaires pour circuler avec vélo à assistance électrique ou un vélo-cargos (assistés ou non). Les compétences acquises sont la gestion du système d’assistance électrique en combinaison avec les rapports de vitesses et au démarrage, la gestion de la vitesse, du gabarit et de la charge et le stationnement et sécurisation du vélo.
Pratique – tout public
Une session de 3h ou 2 sessions d'1h30
Devenez un as de la rustine et repartez avec les connaissances fondamentales sur la mécanique vélo, notamment les diagnostics nécessaires pour rouler en tout sécurité, les entretiens de base et réglages à effectuer sur son vélo.
Vous souhaitez vous inscrire à un module de formation ? Rendez-vous sur la plateforme Toodego.com ou contactez dès maintenant le 06 56 68 36 05. Ces formations sont gratuites pour les habitantes et habitants de la Métropole de Lyon. En vous inscrivant, vous vous engagez à être présent.
La vélo-école dans les collèges
La vélo école de la Métropole de Lyon propose également des formations à destination des collégiens avec des modules pour les classes de 6ème comprenant jusqu’à 9h d’apprentissage, basés sur le bloc 3 du « Savoir Rouler à Vélo ». L’objectif : leur apporter autonomie et liberté dans leurs déplacements ! Les formations sont réalisées sur le temps scolaire et sont à construire avec le projet de l’établissement.
Pour vous inscrire dans un module de formation, rendez-vous sur la plateforme Toodego (à venir) ou contactez dès maintenant le 06 56 68 36 05.
Crédits photos : Métropole de Lyon - Thierry Fournier
La vélo-école en entreprise
La vélo-école de la Métropole de Lyon peut se déplacer dans les structures employeuses du territoire : entreprises privées, établissements publics, associations, etc. Les formations sont réalisées dans l’établissement et peuvent comprendre des modules théoriques et pratiques. L’objectif : accompagner tous les collaborateurs vers l’autonomie à vélo en circulation.
Pour vous inscrire dans un module de formation, rendez-vous sur la plateforme Toodego (à venir) ou contactez dès maintenant le 06 56 68 36 05.
La formation vélo du Dispositif de Mobilité Inclusive
À destination des personnes en recherche d’emploi et/ou inscrites dans des parcours d’insertion professionnelle, le Dispositif Mobilité Inclusive propose plusieurs solutions d’accompagnement, dont les formations vélo. Tous les niveaux d’apprentissage sont possibles : pour les personnes débutantes ou celles qui souhaitent se perfectionner et faire du vélo un mode de déplacement à part entière.